老师，我暗恋一个女生很久了，一直想向她表白，可是又没有勇气，万一被拒绝，我不知道该怎样面对，我知道是我自己一相情愿，因为我感觉得到她根本就没有注意过我，可是我又走不出这种一相情愿，老师，我很苦恼。

暗恋的确是挺苦恼的，此时勇气就显得尤为重要，你要有勇气向她表白，无非就是两种结果嘛，被接受或是被拒绝。前者固然可喜，后者也没什么大不了的。你爱她不是你的错；她拒绝你，也不是她的错，只当是丰富了自己的人生。

至于如何走出这种一相情愿，不同的人有不同的方法：法国作家小仲马的名著《茶花女》是他失恋后情感升华的作品；安徒生失恋后，奋起写作，给孩子们留下了一百篇美妙动人的童话；罗兰从失恋中解脱出来写了闻名于世的《约翰克利斯朵夫》。把儿女私情升华为对理想、事业的奋发拚搏，不仅可以转移失恋的痛苦而且还可以提高自身价值从而吸引其他异性的青睐和追求。这是最佳的治疗失恋的“药方”。

另外，你还可以用注意转移的方法来分散失恋后的痛苦。注意转移是指主动把注意从一个对象身上转移到别的对象身上去。比如主动去参加一些社团活动、多跟同学交往、申请一份家教等等，再说几万人的校园要想认识一个新朋友也不是一件很难的事，何必让自己作茧自缚啊。